Helgkurs i kulning och yoga i Vik's gamla skola

En kurshelg för den som vill utforska rösten, kulning och yoga i Järvsötraktens skogar. Deltagarna får röst- och sångövningar, historik om kulning, yoga samt en vandring längs gamla fäbodstigar.

Detaljer

Kursen kombinerar yoga som grund för att landa i kroppen med kulning och musikaliskt uttryck. Röstövningar och melodier varvas med historik och visor om livet på fäboden. Under lördagen ingår en vandring på fäbodstigar mellan Stensvallen och Kalvsvallen i Järvsöskogen. Kursen hålls i ett rött timmerhus, Vik's gamla skola, cirka 4 km från Järvsös tågstation. Ledare är Johanna Bölja Hertzberg (folksångerska och pedagog) och Camilla Silver (friskvårdspedagog och yogalärare).

Program (översikt)

• Fredag – kl. 16.45 introduktion, kl. 17.00 yoga, kl. 18.30 middag, kl. 19.30 sång/röst, kl. 21.00 meditation.
• Lördag – kl. 08.00 yoga, kl. 09.00 frukost, kl. 10.30 sång/röst, kl. 12.30 lunch, kl. 14.00 vandring fäbodstig, kl. 17.00 yoga, kl. 18.30 middag, kl. 20.00 meditation.
• Söndag – kl. 08.00 yoga, kl. 09.00 frukost, kl. 10.30–12.00 sång/röst och avrundning, därefter hemfärd.

Praktisk information

• Plats: Vik's Gamla Skola (ca 4 km från Järvsös tågstation).
• Startdatum: 8 maj 2026.
• Pris: 3 450 kr (utan boende). Boende på skolan 2 nätter tillkommer 400 kr.
• Anmälningsavgift: 825 kr betalas vid anmälan (garanterad plats). Resterande 2 625 kr (+ 400 kr för boende) faktureras och betalas i slutet av april.
• Sista anmälningsdag: 1 april.
• Bokning/anmälan: Görs via e-post till camilla.silver@live.se eller info@johannabolja.se.
• Boende: Platser begränsade till 16. Skolans boende består av mycket enkla sovplatser (resesängar i sal och våningssängar). Deltagare kan ordna eget boende om så önskas.
• Måltider: Frukost och middag ingår. Om rester finns kan lunch erbjudas. Det finns kyl och frys för egen mat; alternativ finns i byn.
• Utrustning: Ta med egen yogamatta, egna lakan och handduk.
• Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs. Tidigare erfarenhet av kulning är inte ett hinder.
• Avbokningsregler: Avbokning tre veckor eller mer före kursstart ger tillbaka hela kursavgiften (utom anmälningsavgiften 825 kr). Vid senare avbokning återbetalas halva kursavgiften mot uppvisande av läkarintyg.
• Övrigt: Vänligen informera vid anmälan om eventuella allergier och boendepreferenser.